Облекчаване на симптомите при сънна апнея

Сънят е съществен елемент в здравословния начин на живот и поддържането на оптимално физическо и психично състояние. Той може да бъде нарушен в следствие на редица проблеми и фактори. Сред най-сериозните причини за недоспиването се нарежда медицинското състояние сънна апнея. При нея се наблюдават нетипични паузи в дихателния процес по време на сън.

Облекчаване на симптомите при сънна апнея

Овладяването на сънната апнея е важно не само за възстановяване на здравословната нощна почивка и качеството на живот, но и за редуциране на други съществени рискове като спад в когнитивните способности, хронични заболявания, психични смущения и други. Разберете кои са съвременните методи за облекчаване на признаците, характерни за това все по-често срещано състояние.

Здравословни промени в начина на живот

Вредните навици оказват негативно влияние върху качеството на съня, а от там и на прогреса на хроничните заболявания. Прекратяването на тютюнопушенето и приема на алкохол, редовната физическа активност, както и здравословната диета със сигурност ще намалят признаците на сънна апнея. Особено важно е да подобрите навиците си за здравословен сън, включително като поддържате дихателните пътища отворени с подходяща поза – не по гръб, а на една страна.

CPAP респираторни апарати

Тези специализирани медицински устройства подобряват дишането по време на сън, без да изискват нито да променяте позата си, нито да правите каквото и да е било друго. Функцията им е да гарантират постоянно въздушно налягане през горните дихателни пътища. По този начин CPAP апаратът ги поддържа отворени и подобрява качеството на съня. В някои случаи обаче се налага поставяне на алтернативно устройство. Според типа и прогресията на сънната апнея може да се назначи и носенето на автоматично регулиращото налягане на дихателните пътища устройство APAP.

Орални устройства

Оралните апарати се поставят директно в устата и се фиксират и коригират съвместно с дентален специалист. Целта им е да покрият горните и долните зъби, като държат долната челюст в позиция, за да се блокира нейното отместване назад. Подобни са и устройствата за задържане на езика, които подпомагат активността на горните дихателни пътища.

Устройства за невропсихическа електрическа стимулация (NMES)

Тези специализирани машини стимулират и укрепват езика и мускулите на горните дихателни пътища, за да предотвратят смущения във функциите им по време на сън. По метода на електрическата стимулация, те се използват обаче и само и единствено в будно състояние – по около 20 20 минути в продължение на шест седмици.

Импланти

Специални устройства, използващи стимулация на хипоглосалния нерв, активират специфични нерви в гърлото и поддържат дихателните пътища отворени по време на сън. Революционното при тях е, че се поставят по хирургичен път, тоест осигуряват траен положителен ефект върху лечението на сънна апнея.

Хирургическа намеса

Съществуват и други интервенции, подпомагащи терапията при сънна апнея. Адено-тонзилектомията или отстраняването на сливиците и аденоидите може да редуцира силно изразените симптоми при заболяването. С подобен ефект завършва и отстраняването на част от тъканта от устата и гърлото, за да се разширя горните дихателни пътища.