Какви опасности крие недиагностицираната сънна апнея?

Вероятно сте чували, че редовните упражнения и здравословното хранене са полезни сърдечно-съдовата система. Качеството на съня, който получавате, също е от съществено значение за здравето на сърцето ви.

Недиагностицираната сънна апнея излага на риск сърдечно-съдовата ви система.. Голяма част от страдащите от това разстройство на съня дори не подозират за заболяването тъй като симптомите му се проявяват по време на сън.

Сънната апнея възниква, когато мускулите в задната част на гърлото ви се отпуснат. Те поддържат мекото небце, увулата, сливиците, страничните стени на гърлото и езика. Когато мускулите се отпуснат, дихателните ви пътища се стесняват или затварят. В следствие на това, не можете да получите достатъчно въздух, което може да понижи нивото на кислород в кръвта. Мозъкът ви усеща това и ви събужда за кратко, за да можете да си поемете въздух и да отворите дихателните си пътища. Това събуждане е толкова кратко, че не го помните. 

При нетретиране на сънна апнея има предпоставки за развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Какви са признаците на сънна апнея?

Има три вида сънна апнея: обструктивна сънна апнея , централна сънна апнея и смесена. 

• Обструктивна сънна апнея се получава (ОСА) - когато мускулите на гърлото се отпуснат и блокират притока на въздух 
• Централната сънна апнея се получава (ЦСА), когато мозъкът не успее да изпрати правилните сигнали към мускулите, които контролират дишането

Най-честите признаци и симптоми на сънна апнея включват:

Хъркане

Сънната апнея може да бъде забелязана повече от вашия партньор, отколкото от самия вас. Вашият партньор може да забележи, че дишането ви спира, или че хъркането ви му пречи да заспи.

Въпреки това самото хъркане – макар и досадно – не е единствения симптом на сънната апнея. 

Хъркането е е вибриращ звук, създаден от съпротивлението на дихателните пътища. То не винаги означава, че страдате от сънна апнея. Също така, не всеки страдащ сънна апнея хърка.

Умора и промени в настроението

Хората със сънна апнея също могат да страдат от необяснима умора и промени в настроението, тъй като прекъсванията на дишането им  ги събуждат и им пречат да имат пълноценен сън.

Сухота в устата

Голяма част от хората страдащи от сънна апнея се събуждат сутрин със сухота в устата. Причината е, че сънната апнея ви кара да дишате с отворена уста, което изсушава гърлото ви. 

Главоболие

Сутрешното главоболие също е един от признаците на сънната апнея. То може да бъде причинено от ниски нива на кислород или високи нива на въглероден диоксид по време на сън.

Рискове от нелекувана сънна апнея

Сънната апнея засяга всяка част от тялото. Тя причинява хипоксия (ниско ниво на кислород в организма). Когато това се случи, организмът влиза в стресов режим и се опитва да реагира възможно най-бързо на аномалиите. За да се компенсира загубата на кислород, сърцето ви започва да бие по-бързо, а артериите ви се стесняват. 

Негативните ефекти от тази реакция не закъсняват. Те мога да бъдат: 

• Високо кръвно налягане
• Инсулт
• Внезапна сърдечна смърт
• Астма
• Диабет
• По-лесно развиващи се възпалителни процеси
• Завишени нива на стрес

Рискови групи за внезапна сърдечна смърт причинена от сънна апнея

• Хора на възраст над 60 години
• Хора с 20 или повече епизоди на дихателни паузи за един 1 час сън
• Хора, страдащи от сънна апнея, чието ниво на сатурация е под 78% по време на сън

Диагностициране и лечение на сънна апнея за по-добро здраве

Диагностицирането на сънна апнея става с помощта на скринингово устройство за домашен тест на сънна апнея. То отчита няколко фактора: 

• Дихателни паузи по време на сън
• Сатурация в кръвта
• Дихателни усилия
• Сърдечен ритъм

Терапия на сънна апнея

CPAP апаратът за сънна апнея  е най-ефективния метод за терапия. Апаратът поддържа дихателните ви пътища отворени, като по този начин предотвратява дихателните паузи

Важно е да се отбележи, че сънната апнея е хронично заболяване и за да бъдат премахнати напълно симптомите терапията с CPAP трябва да бъде прилагана всеки път когато заспите. 

Важно е сънната апнея да бъде установена навреме, защото може да има дългосрочни последици за вашето здраве.

Ако имате съмнения, че страдате от сънна апнея препоръчваме да се консултирате с наш специалист. Може да го направите от тук или на безплатен телефон - 0800 900 35.